冬季气温变化无常，是各种传染病的高发季节。小朋友免疫力低下，家长朋友应做好各项保健措施。下面我们将几种常见的冬季传染病预防知识分享给各位家长，做好预防措施。

                                                                                         一、什么是呼吸道传染病？

呼吸道传染病是指由多种病原（病毒、细菌、支原体等）感染导致的，主要通过呼吸道途径在人群中传播的一类传染病。病人可表现为鼻炎、咽炎、喉炎、气管炎、支气管炎和肺炎等不同症状。

                                                                                        二、呼吸道传染病是如何传播的？

呼吸道传染病的传染源主要是病人和病原携带者。呼吸道传染病主要通过呼吸道飞沫传播，也可通过气溶胶传播，还有个别呼吸道传染病可通过直接接触传播（如水痘）。

                                                                                        三、认识冬季常见的呼吸道传染病

1.流行性感冒

由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期1-3天。起病急，高热，多伴全身肌肉酸痛，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞等。大多数无并发症的流感患儿症状在3-7天缓解，但咳嗽和体力恢复常需1-2周。

2.新冠病毒感染

由新冠病毒引起的急性呼吸道传染病。潜伏期多为2-4天，主要表现为咽干、咽痛、咳嗽、发热等（多为中低热、部分可为高热）；部分可伴肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等；少数患者病情持续发展、出现肺炎表现。

3.水痘

由水痘带-状疱疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，人群普遍易感，但发病主要是儿童，潜伏期10-24日。主要临床表现：患者从出现皮疹前2日至出疹后6日具有传染性。患病初期出现轻微发烧；斑疹出现后数小时即可转化为丘疹、疱疹。躯干、头部较多，四肢处较少。一般典型水疱皮疹约历时1-6天。水痘是一种自限性疾病，多在10日以内可自愈，无后遗症，病后可获终身免疫。

4.手足口病

手足口病是一种由肠道病毒引起的传染病。患者可能会出现发热症状，通常为低热或中度发热。口腔黏膜可能会出现疱疹或溃疡，同时手、足等部位也可能会出现皮疹，通常为红色斑丘疹或疱疹。患者还可能出现流涕、咳嗽、食欲不振、恶心、呕吐等症状。

5.流行性腮腺炎

由腮腺炎病毒所引起的急性呼吸道传染病，1岁以上的儿童和青少年易感，潜伏期为12-25日，通常为18日。主要临床表现：前驱症状可出现发热、头痛、无力、食欲不振等，发病1至2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大，除腮腺肿胀外，还可引起脑膜炎、脑膜脑炎、睾丸炎、卵巢炎、胰腺炎等。

                                                                                        四、如何预防呼吸道传染病？

1.在冬季来临前接种相应的预防疫苗（如新冠疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗等）。

2.注意气候变化，随时增减衣物，避免受凉，防止呼吸道受寒导致局部免疫下降，增加病毒侵入风险。

3.注意环境净化，保持室内空气清新，定期通风，特别是在工作、学习和生活场所，每天开窗通风2-3次，每次30分钟以上。

4.保持良好生活习惯，养成规律作息，确保充足睡眠。饮食平衡，多摄入蛋白质、淀粉、脂肪和维生素，多饮水，多食新鲜水果和蔬菜，避免烟酒。

5.坚持合理的体育锻炼，增加户外活动，提高血液循环，强化免疫力，提高身体抗病能力。

6.保持良好个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液，避免用污浊毛巾。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾遮住口鼻，呼吸道传染病患者佩戴口罩。

7.爱护环境卫生，不随地吐痰，勤晒被褥，勤换洗衣物，维护家庭和个人卫生，避免共用个人用品。

8.尽量避免人群聚集，减少到人多的公共场所，尤其是传染病患者聚集的地方。

9.特殊情况下可在医生指导下进行预防性服药。

10.做到早发现早治疗，出现身体不适时及时就医检查。